你的位置:首页 > 女性 > 美容护肤

[美容护肤]拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂,爱美网推荐塑身减肥操

拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂_爱美女性网推荐塑身...

丰满的胸部、纤细的手臂、平坦的腰腹,这些统统可以拥有!今天小编分享3组毛巾减肥操动作,通过拉毛巾塑身,帮你打造完美的上半身线条,这个夏天减肥操跳起...

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂-搜狐女人

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂正文 我来说两句(人参与) ...高举的双手向下、向后延伸以扩胸动作;肩胛骨往后内夹,腹部内缩,腹肌向前...

超简单减肥操 3动作搞定减肚子瘦手臂难题,爱美女性网教你怎样减...

一次就能瘦手臂、减肚子和翘臀,却只需要你做3组动作,听起来是不是很划算?能同时瘦3个部位的减肥操,对于动作标准的要求也会略高一点,不过幸好,爱美女性...

减肚子瘦手臂 局部减肥操让你轻松甩赘肉_网易女人

想减肚子上的赘肉和快速瘦手臂要怎么?编辑分享局部减肥动作,甩掉身体肥肉就是这么简单,不需要再烦恼,轻松...

趣味毛巾减肥操 4组动作快速减肚子瘦手臂--人民网健康卫生频道--...

原标题:趣味毛巾减肥操 4组动作快速减肚子瘦手臂 毛巾不只是简单的生活用品,它还能用来做减肥操哦!通过特定动作,它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和...

夏季减肥操 减肚子瘦手臂 塑造纤巧上半身_爱美女性网分享手臂减肥...

那如何美背、减肚子、瘦手臂一次完成呢?下面,爱美女性网减肥教你一套简单的夏季减肥操,让你速瘦上半身。...

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂-搜狐女人

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂正文 我来说两句(人参与) ...左脚往前伸,脚掌贴地;右脚在后,脚尖踮起;双手将毛巾平行向上伸直,抬头挺胸...

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂-搜狐女人

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂正文 我来说两句(人参与) ...腹部吸气,右手沿毛巾抓越上方越好,左手臂持续贴向耳朵。 注意:有右手向下拉...

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂-搜狐女人

拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂正文 我来说两句(人参与) ...双手抓住毛巾两端,往上水平抬伸到最高,毛巾尽量与地面平行,肩胛骨往后内...

瘦手臂的减肥操 15分钟干掉肉肉_减肥操_减肥美体_爱靓网

导读:手臂上的肉肉是最容易堆积的,如何减掉赘肉?瘦手臂的减肥操,只需十五分钟和肉肉说拜拜。 ...

毛巾减肥操 瘦手臂减掉蝴蝶袖|手臂|毛巾|动作_新浪时尚_新浪网

(来源:爱美网) 锻炼三角肌、肩胛骨 快速甩掉蝴蝶袖 用毛巾做减肥操瘦手臂 ...先从胸前经过,接着,一直移动到大腿位置,结束这组动作。 (3)拉紧双手手臂肌肉...

达人示范毛巾瘦手臂操 简单运动甩掉拜拜肉,爱美女性网分享减肥...

要拉右侧的筋 就左手往后拉 要拉左侧的筋 就右手往后拉 毛巾操通常一个动作...[减肚子] [减肥茶] [便秘] [自制减肥茶] [丰胸] [瘦大腿] [减肥药] [...

郑多燕减肥操 6组动作瘦手臂(图)_39健康网_减肥

核心提示:塑身女皇郑多燕这次要推荐给大家的是6组瘦手臂减肥操,超级简单,随时随地你都能做。想摆脱手臂上松...

减肥操-瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊、丰胸的几个动作_广场舞队..._播...

[]时长nbsp;06:11

发布者: 发布时间: 视频简介: 减肥操-瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊、丰胸的几个动作 樟树雪华广场舞 西湖莉莉舞蹈团 云起广场舞 湘湘广场舞 何庆广场舞 大湾群联广场...

.boosj./72559...htmlnbsp;nbsp;-nbsp;百度快照

惊!毛巾减肥操快速瘦手臂【图】_局部塑形_美体_太平洋时尚网

一条普通的毛巾,通过特定动作,它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧...

毛巾竟是减肥工具 趣味毛巾减肥操减肚子瘦手臂_搜狐其它_搜狐网

导读: 毛巾不只是简单的生活用品,它还能用来做减肥操哦!通过特定动作,它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和...清远有哪些旅游景点好清远有哪些旅游景点好清远有哪些旅游景点好清远有哪些旅游景点好清远有哪些旅游景点好清远有哪些旅游景点好TI datasheet UCC28502N Datasheet TI datasheet UCC28502NG4 Datasheet components 1826580000 Datasheet components 1826590000 Datasheet TLC27L2BIDR Datasheet TLC27L2BIDRG4 Datasheet RWS7 100R J T&R Datasheet RWS7 10R J T&R Datasheet 武汉去洞头岛旅游 武汉去洞头岛旅游 武汉去洞头岛旅游 武汉去洞头岛旅游 武汉去洞头岛旅游 武汉去洞头岛旅游 武汉去多哥旅游 武汉去多哥旅游 武汉去多哥旅游 武汉去多哥旅游 武汉去多哥旅游 武汉去多哥旅游

 拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂

  挺胸×提腹

  挺出深V线

  “挺胸提腹”动作时将毛巾高举、后拉压臂,加强上半身血液循环,同时紧实胸大肌,让胸型坚挺,预防胸部和腹肉松垮,锻炼出自然的深V事业线,并强化肩胛骨的力量。

  建议次数:维持10秒×10次

  纤瘦部位:棘上肌、胸大肌、前锯肌

  消耗热量:41.67大卡

  1、站立预备

  站立双脚打开,与肩同宽,双手握住毛巾两端,保持拉直。

 拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂

  2、举巾提腹

  左脚往前伸,脚掌贴地;右脚在后,脚尖踮起;双手将毛巾平行向上伸直,抬头挺胸,腹部吸气上提。

  注意:手肘一定要伸直,才能延伸手臂线条。