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1个回答 - 提问时间: 2013年10月18日

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 按摩瘦手臂 推走毒素与水肿 春季显得不臃肿

  Step 1:刺激左右腋下

  1、往左上方伸直抬起左臂,并稍稍往后摆动,充分打开左侧胸廓。

  2、伸出右手,手指并拢,用指腹于左侧腋下大幅度地打圈按摩,并稍微轻轻施力,左右换边后重做按摩动作来刺激腋下的淋巴结。

 按摩瘦手臂 推走毒素与水肿 春季显得不臃肿

  Step 2:提拉手臂内侧

  1、往前水平伸直左臂,轻轻握拳,右手从下侧扶在左手手腕靠上的位置上,拇指按在内侧。

  2、分别捏压手腕、肘窝、腋窝三个部位,随着右手往上逐步捏压,左手也随之抬高,以提拉内侧的赘肉。