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[美容护肤]日本名模藤井莉娜 身材无可挑剔 6个减肥秘诀,爱美网分享明星减肥方法

 日本名模藤井莉娜 身材无可挑剔 6个减肥秘诀

  熟悉日系穿搭风格的女生一定听说过Lena,Lena是现在日本超人气杂志《ViVi》的当家模特,为Stardust Promotion所属,凭借可爱甜美的外形和时时刻刻亲切的吸引众多粉丝。她的完美身材和穿搭技巧,还是某些日系妞儿心目中重要的icon。而关于她维持身材的秘方,其实也有在杂志里揭露过,今天就拿着这些减重方式,来请教营养师,看看哪些是我们可以学的喔!

 日本名模藤井莉娜 身材无可挑剔 6个减肥秘诀

  睡前想着“一定要瘦两公斤”

  每个人对食物的欲望不太一样,有些人可以克制,有些人不行。营养师说Lena这种方法有点像是用意志力的方式,每天跟自己讲话,并且有明确的目标,而不是只有期待要变瘦,却没有说出几公斤,没有目标,很容易就会想要“明天再减”了。